Соки овощные и не совсем простые, но для здоровья полезные
Дата: 02.07.2016 | Раздел: Напитки | Просмотров: 1225
Привычные соки могут наскучить. А не попробовать ли делать смесь из сока двух овощей или овощи и фрукты? Иной раз такие смеси кажутся странными. Но все надо пробовать. Вот и попробуем!
Зелёный грейпфрутовый сок
Надо взять один большой грейпфрут.
Одно растение салата Ромэн.
Листья салата известны до смешного низким содержанием калорий, и грейпфрут является одним из лучших продуктов, чтобы увеличить метаболизм и сжигание жира.
Очищающий сок из моркови и корня лопуха
Необходимо взять две большие морковки и 15 см корня лопуха. Помыть, почистить, отжать сок.
С помощью этого сока вы получите колоссальную дозу витамина А, а корень лопуха способствует очищению организма.
Арбузно-лимонный напиток
Надо взять полтора стакана арбуза вместе с кожурой. Один очищенный лимон.
Этот напиток богат ликопином и витамином С. И вкусен!
Сок капусты кале и свеклы
Надо взять две чашки капусты кале и две маленьких свеклы.
Сок очень питательный. Перед физическими нагрузками очень полезен для организма.
Пряный сок батата
Надо взять два больших клубня сладкого картофеля - батата. И 5 см корня имбиря.
Этот напиток сладкий и пряный в то же время. Он повышает иммунитет и отлично подходит для оздоровления кожи.
Ананасно-кокосовый напиток
Надо подготовить одну чашку кокосового молока. Одну чашку кусочков ананаса.
Освежает. Его можно брать с собой в тренажерный зал.
Яблочный сок с фенхелем
Надо взять половину луковицы фенхеля с листьями. Одно зеленое большое яблоко.
Напиток полон антиоксидантами. Благотворно действует на желудок, помогает пищеварению.
Сок из краснокочанной капусты и ананаса
Взять четверть кочана красной капусты. Одну чашку нарезанного ананаса.
Этот напиток добавит вам здоровья. И он весьма вкусен.
Сок из смеси груши и капусты брокколи
Надо взять одно растение брокколи. Одну большую сочную грушу.
Если вы не любите вкус сока сырой брокколи, грушевый сок добавит ему вкуса и аромата. А вашему организму здоровья.
Все соки готовятся в соковыжималке. Если использовать блендер, то можно пить смузи, что также очень полезно и часто весьма вкусно.
Предупреждение
Если вы не уверены, что у вас нет аллергии на то или иное растение, проверьте. Если есть противопоказания к применению каких-то овощей и фруктов, не следует пить сок без консультации с врачом.
Сайт www.vegmeal.ru
02.07.2016