Соки овощные и не совсем простые, но для здоровья полезные

Дата: 02.07.2016 | Раздел: Напитки | Просмотров: 786

Соки овощные и не совсем простые, но для здоровья полезные

Привычные соки могут наскучить. А не попробовать ли делать смесь из сока двух овощей или овощи и фрукты? Иной раз такие смеси кажутся странными. Но все надо пробовать. Вот и попробуем!

Зелёный грейпфрутовый сок

Надо взять один большой грейпфрут.

Одно растение салата Ромэн.

Листья салата известны до смешного низким содержанием калорий, и грейпфрут является одним из лучших продуктов, чтобы увеличить метаболизм и сжигание жира.

Очищающий сок из моркови и корня лопуха

Необходимо взять две большие морковки и 15 см корня лопуха. Помыть, почистить, отжать сок.

С помощью этого сока вы получите колоссальную дозу витамина А, а корень лопуха способствует  очищению организма.

Арбузно-лимонный напиток

Надо взять полтора стакана арбуза вместе с кожурой. Один очищенный лимон.

Этот напиток богат ликопином и витамином С. И вкусен!

Сок капусты кале и свеклы

Надо взять две чашки капусты кале и две маленьких свеклы.

Сок очень питательный. Перед физическими нагрузками очень полезен для организма. 

Пряный сок батата

Надо взять два больших клубня сладкого картофеля - батата. И 5 см корня имбиря.

Этот напиток сладкий и пряный в то же время. Он повышает иммунитет и отлично подходит для оздоровления кожи.

Ананасно-кокосовый напиток

Надо подготовить одну чашку кокосового молока. Одну чашку кусочков ананаса.

Освежает. Его можно брать с собой в тренажерный зал.

Яблочный сок с фенхелем

Надо взять половину луковицы фенхеля с листьями. Одно зеленое большое яблоко.

Напиток полон антиоксидантами. Благотворно действует на желудок, помогает пищеварению.

Сок из краснокочанной капусты и ананаса

Взять четверть кочана красной капусты. Одну чашку нарезанного ананаса.

Этот напиток добавит вам здоровья. И он весьма вкусен.

Сок из смеси груши и капусты брокколи

Надо взять одно растение брокколи. Одну большую сочную грушу.

Если вы не любите вкус сока сырой брокколи, грушевый сок добавит ему вкуса и аромата. А вашему организму здоровья.

Все соки готовятся в соковыжималке. Если использовать блендер, то можно пить смузи, что также очень полезно и часто весьма вкусно.

Предупреждение

Если вы не уверены, что у вас нет аллергии на то или иное растение, проверьте. Если есть противопоказания к применению каких-то овощей и фруктов, не следует пить сок без консультации с врачом.

Сайт www.vegmeal.ru

02.07.2016


Понравилась статья? Подпишись на получение обновлений по электронной почте или на RSS

Добавить комментарий