Зачем нам витамин PP, B5 или никотиновая кислота
Дата: 22.11.2010 | Раздел: Статьи | Просмотров: 3803
Если кому-то приходилось обращаться к врачам по поводу дерматита, то термины никотиновая кислота, витамин В5, витамин РР им понятны и привычны. И всем нам не плохо было бы знать, что никотиновая кислота способствует утилизации углеводов и липидов (жиров) в тканях организма.
А также этот витамин:
- Нормализует холестериновый и водно-солевой обмен.
- Регулирует сердечные сокращения.
- Обладает сосудорасширяющим действием.
- Нормализует моторную и секреторную функции желудка.
- Повышает антитоксическую активность печени.
- Улучшает усвоение растительных белков.
При недостатке никотиновой кислоты:
- В организме снижается функция надпочечников и щитовидной железы.
- Поражается кожа, снижается ее чувствительность.
- Появляется раздражительность.
- Снижается усвояемость пищи.
- Нарушается энергообеспечение организма.
Для пополнения запасов никотиновой кислоты в организме нужно есть горошек, капусту, морковь, перец,
Сайт www.vegmeal.ru