Почему мы должны пить овощные соки

Дата: 19.11.2010 | Раздел: Статьи | Просмотров: 2095

Почему мы должны пить овощные сокиКак утверждают специалисты: "Соки овощей содержат компоненты для строительных и восстановительных процессов организма. Они содержат многие аминокислоты, минеральные соли, энзимы и витамины. При условии, что соки употребляются в свежем виде, без применения консервантов и с полным извлечением сока из овоща, они дают нашему организму огромный запас жизненной энергии".

Необходимо помнить, что овощные соки являются строительным материалом для организма, а фруктовые соки способствуют его очищению. Поэтому так важно разумно сочетать применение и тех, и других соков.

Для получения полноценных соков важно тщательно измельчить клетчатку, высвободив, таким образом, из нее важнейшие для организма элементы.

Соки перевариваются и усваиваются организмом через 10-15 минут после употребления. Это самый быстрый и стабильный  способ насыщения клеток  организма необходимыми питательными веществами.

При усвоении их организмом  не требуется больших энергетических затрат, растворенные микронутриенты сразу же включаются в обмен веществ.

Соки являются концентрированной, но исключительно питательной пищей, особенно полезен сок с мякотью.

Овощные соки насыщают кожу ценными веществами и усиливают блеск  глаз. У женщин  появляется румянец и восстанавливается сон.

При подготовке текста использованы материалы книги С. Иванова "Овощи в питании человека".

 

Сайт www.vegmeal.ru


Понравилась статья? Подпишись на получение обновлений по электронной почте или на RSS

Комментарии

#2 Administrator 19.11.2010 15:35
Спасибо за дополнение. Есть много противопоказани й, но предполагается, что каждый знает,что ему можно,а что нельзя.
Цитировать
#1 Мила 19.11.2010 08:26
Есть противопоказани я для некоторых соков. Это тоже надо знать.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить