Вегетарианство и отдых

Дата: 12.06.2014 | Раздел: Статьи | Просмотров: 1840

Вегетарианство и отдыхСегодня вегетарианство обретает всё большую популярность и с каждым годом увеличивается число приверженцев этой системы питания. Зачастую люди приходят к этому решению осознанно, считая вегетарианство эффективным средством для духовного саморазвития.

И данное суждение вполне оправданно, ведь испокон веков приверженцы разных религий постились для углубления веры - общее состояние организма влияет на внутреннее состояние души. Стимулируя работу правого полушария головного мозга, питание по вегетарианской системе развивает на индивидуальном уровне иррациональное сознание современного человека.

Придерживаясь вегетарианской диеты в отпуске, можно отдохнуть не только физически, но и морально. Разумеется, любое туристическое путешествие сопровождается решением вопросов о месте проживания и питании. Оптимальным вариантом для вегетарианцев в этом случае станет путешествие в Доминикану, отели Пунта Кана 5 звезд предлагают гостям не только комфортабельные номера, но и кухню ресторанов, подходящую тем, кто питается только пищей растительного происхождения

Особое внимание уделяется свежеважатым сокам, потрясающим туристов ароматом и вкусом экзотических фруктов. Каждый ресторан предлагает посетителям соки, приготовленные по собственному рецепту. Для искушенных гурманов в меню всегда найдутся уникальные по вкусовым свойствам экзотические миксы. Находкой для вегетарианцев станет и манго, наполняющий головокружительным ароматом весь остров.

Любителям европейского отдыха подойдет путешествие в Будапешт, отели и рестораны которого прекрасно подойдут сторонникам вегетарианской системы питания. В меню местных заведений общественного питания всегда присутствуют вегетарианские блюда. А разнообразие подходов в самостоятельном планировании рациона поможет туристам-вегетарианцам обеспечить себя полноценным питанием во время отдыха. Планируя питание в путешествии, следует придерживаться следующих принципов:

  • потребляйте фрукты и овощи;
  • отдавайте предпочтение зерновым культурам, орехам и семенам, цельной и нерафинированной пище.

Отправляясь на отдых в страны Европы, а не на экзотический курорт под палящие лучи солнца, включайте в рацион питания витамин D. Обязательным также является регулярное употребление витамина B12. Решив питаться в ресторанах и кафе, чтобы по-настоящему отдохнуть от повседневных забот, откажитесь от дегустации блюд с большим содержанием сахара.


Понравилась статья? Подпишись на получение обновлений по электронной почте или на RSS

Добавить комментарий