Помоги себе быть здоровым

Дата: 09.05.2011 | Раздел: Статьи | Просмотров: 2538

Помоги себе быть здоровымСоциологические исследования показывают, что интерес к сохранению и укреплению здоровья возрастает. Люди начали задумываться не столько о лечении, сколько о профилактике. И это правильный подход. Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. 

Правильное питание, физическая активность на свежем воздухе, отказ от вредных привычек для многих соотечественников стали актуальными. Помимо всего этого, не следует забывать о тех достижениях научной мысли, которые могут помочь сохранению здоровья.

Для чего многие ездят на море в отпуск? Не только погреться на солнышке, но и надышаться морским воздухом с полезными ионами.

Сегодня не у всех есть возможность ежегодной поездки к морю на достаточно большой срок для оздоровления. Но мы можем ежедневно дышать дома или в офисе чистым и полезным воздухом. Для этого достаточно купить ионизатор воздуха для дома. Сегодня такой прибор не является роскошью для немногих. Это доступный многим способ укрепления своего самочувствия.

Дети особенно нуждаются в ионизации воздуха. В 60-70 гг. детей из северных районов нашей страны на лето вывозили в пионерлагеря на Азовское море. Некоторые предприятия имели ведомственные лагеря на Черном. Дети отдыхали и дышали морским воздухом там почти по 2 месяца. Кто сегодня может себе такое позволить? Предприятия не посылают детей своих работников для оздоровления, а сами родители не всегда могут себе такое позволить. Но обеспечить детям здоровый воздух, правильное питание могут все, при желании.

Овощные салаты зимой, обязательный завтрак по утрам, занятия физкультурой, чистый ионизированный воздух в доме, разумный режим дня помогут детям вырасти здоровыми и сильными. А здоровье наших детей - это залог и нашего хорошего самочувствия.

Если вы работаете в офисе, где много сотрудников, то к концу рабочего дня у вас будет часто болеть голова, а чувство утомления будет зависеть совсем не от интенсивности вашего труда, а от отсутствия чистого воздуха. Возможно, стоит обсудить эту проблему с коллегами и потребовать от работодателя улучшения условий труда, и попросите  приобрести ионизатор воздуха.  В случае удовлетворения вашей просьбы, очень скоро вы почувствуете себя намного комфортнее на работе.

Сохранение здоровья - наша забота. И надо проявлять максимум внимания ко всему, что нас окружает и влияет на наше самочувствие.

Сайт www.vegmeal.ru


Понравилась статья? Подпишись на получение обновлений по электронной почте или на RSS

Добавить комментарий