Почему нужно есть мандарины

Дата: 28.01.2011 | Раздел: Статьи | Просмотров: 8104

Почему нужно есть мандариныЗапах мандарина в доме создает хорошее настроение, пахнет праздником. Человечество знает этот фрукт уже не первое тысячелетие. В Азии мандарины выращивали еще до нашей эры. В одной из древнекитайских рукописей описаны 27 лучших сортов этого фрукта.

Сегодня мы можем купить мандарины, выращенные в разных странах. Мандарины из Марокко - сладкие, без косточек, легко чистятся. Мандарины с тонкой приятной кислинкой, тонкокожие - из Турции. А вот испанские имеют толстую кожуру, они сладкие, сочные.

У мандаринов есть один недостаток, о котором нельзя забывать. Мандарины – сильный аллерген. Могут раздражать слизистую желудка и почки. Поэтому не следует есть их натощак.

Мандарины богаты всеми видами сахаров, пектинами, минеральными веществами. Особенно много в них калия, что делает их полезными для сердечников. Эфирные масла, витамины А, С, Р - все это есть в солнечном и радостном фрукте. В мандарине витамина С меньше, чем в апельсине, зато больше железа и кальция.

Мандарины – низкокалорийные фрукты. В 100 г мандаринов всего 45 ккал.

И очень важный факт - в мандаринах никогда не бывает нитратов.

Сок мандаринов полезен при высокой температуре, он помогает  при астматических приступах, очищает бронхи. Квартиры посуточно в Новосибирске здесь или тут. Но нужно быть уверенным, что у человека нет аллергии именно на мандарины.

В кожуре этого фрукта  полезных свойств столько же, сколько и в мякоти. Цедра мандаринов применяется для лечения кашля. Из нее готовят отвар, а потом пьют при сильном кашле. Применяют цедру и кожуру мандаринов при производстве различных настоек, кремов, отдушек и пр.

Украшение блюд для детей дольками мандарина делает пищу более ароматной и привлекательной. Дети очень любят такие украшения

У мандарина есть родственники.

Клементин (Citrus clementina) получен в результате скрещивания мандарина и апельсина «Королек».

Танжело (Tangelo) - гибрид от мандарина и помело.

Информация о мандаринах взята из журнала «Здоровье», №12, 2010 г.

Сайт www.vegmeal.ru


Понравилась статья? Подпишись на получение обновлений по электронной почте или на RSS

Комментарии

#5 Фаина 25.12.2011 15:45
Мандарины не только вкусны, но и полезны. Японские исследователи провели эксперименты, которые доказали, что поедание мандаринов значительно снижает риск развития рака печени, а также на 9% уменьшает вероятность возникновения других заболеваний - вирусного гепатита, диабета или нарушений кровеносной системы. Оздоровительные качества фрукта связывают с высоким содержанием в нем витамина А, а также ценных кислот. Но мандарины могут вызывать аллергию. Не следует увлекаться.
Цитировать
#4 Administrator 08.04.2011 15:28
Спасибо за добавление.Чувс твуется,что вы все знаете о мандаринах.
Цитировать
#3 Зинаида 07.04.2011 07:59
Мандарины — это витамины А С, В, Р, клетчатка, минеральные соли, фитонциды, эфирное масло. Эти фрукты тонизируют организм, стимулируют работу печени и способствуют расщеплению жиров. На основе мандаринов есть и средства оздоровления.
Для смягчения кашля можно сделать отвар из мандариновой кожуры. 1 ст.л. измельченной сухой кожуры залить 1 стаканом кипятка, настаивать под крышкой на водяной бане 15 мин, потом процедить. Принимать нужно по четверти стакана три раза день до еды.
Если на коже появился грибок, попробуйте втирать сок мандарина. Берете дольку мандарина и втираете в кожу прямо как есть. Так делать несколько раз в день. Постепенно грибок отступит.

Помните про мандарин при ток¬сикозе. Иногда достаточно всего лишь нескольких долек мандарина, чтобы избавиться от тошноты. Носите в сумочке парочку мандаринок, Почувствовали неприятные симптомы, сразу съели пару долек. Можно заранее почистить дома мандаринку, разделить на дольки и сложить в маленькую коробочку. Достали в нужный момент долечку, положили в рот и никто даже не заметит. Но не следует забывывать, что мандарин, действительно, сильный аллерген.
Цитировать
#2 Administrator 31.01.2011 09:49
Часто вкусные фрукты вызывают аллергию. А жаль.
Цитировать
#1 Рита 30.01.2011 09:18
Вы правильно предупреди,что мандарины вызывают аллергию, а так ела бы и ела...
Цитировать

Добавить комментарий