Как применять и хранить тофу. Простые рецепты с сыром тофу

Дата: 17.10.2017 | Раздел: Салаты | Просмотров: 252

тофу

Сыр тофу набирает популярность. Но не все сразу знают, как правильно с ним обращаться, что можно приготовить. Вот несколько советов для тех, кто только начинает вводить сыр тофу в свой рацион.

Где найти железо? В чем много железа для организма

Дата: 10.10.2017 | Раздел: Статьи | Просмотров: 84

чечевичный суп

Многим из нас приходилось слышать от врача фразу: "У вас нехватка железа в организме".

Да, можно восполнить эту нехватку с помощью таблеток. Но лучше ввести в свой рацион продукты, которые богаты железом. Желательно, чтобы овощи были органическими.

Ниже предлагаются рецепты блюд, которые помогут поднять уровень железа в организме.

В чем содержится витамин С

Дата: 05.10.2017 | Раздел: Статьи | Просмотров: 218

продукты с витамином С

О пользе витамина С для здоровья знают все. И большинство умеет восполнять нехватку этого витамина с помощью полезных продуктов. Принято считать, что черная смородина и апельсины - это то, что надо есть в первую очередь, чтобы пополнить запасы витамина С в организме.

Безусловно. Это так. Но есть и другие полезные овощи и фрукты, которые могут помочь восполнить недостающее количество витамина С.

Варенье в аэрогриле. Рецепты

Дата: 19.09.2017 | Раздел: Заготовки | Просмотров: 147

варенье из малины в аэрогриле

В последнее время многие хозяйки перестали варить варенье. А зря. Мотивируют тем, что в варенье есть сахар и мало полезных веществ после варки. Да, сахар есть! Но разве только в варенье! Что касается полезных веществ, то это вопрос спорный. Их не так уж мало присутствует в различных видах варенья. И количество, и состав таких веществ зависит от ягод или овощей, из которых сварено варенье.