Рецепты с кале для влюбленных в этот вид капусты

Дата: 26.07.2017 | Раздел: Вторые блюда | Просмотров: 53

салат с кале

Если вы знаете о пользе кале, и любите это пока еще редкое на наших огородах овощное растение, расширьте свой ассортимент блюд из кале.

Острое песто с кале и цуккини

Ингредиенты:

- два кабачка цуккини нарезать спиральками,
- виноградные помидоры  нарезать половинками,
- миндальный пармезан, для посыпки,
- соль и  раздавленный горошек перца, по вкусу.

Рецепты с капустой кале, которые дадут вам необходимый витамин К

Дата: 18.07.2017 | Раздел: Вторые блюда | Просмотров: 367

капуста кале

Мы уже многое знаем о пользе кале. Одна порция, которая содержит всего 30 калорий, обеспечивает необходимое количество витамина С в день, дважды рекомендуемое ежедневное потребление витамина А и почти в семь раз рекомендуемое количество витамина К. Добавьте значительную дозу минералов и здоровых жирных кислот. Вот такова эта кудрявая красавица.

Капуста кале: рецепт салата и пасты тахина для этого салата

Дата: 14.07.2017 | Раздел: Салаты | Просмотров: 287

 салат из кале

Сегодня многие исследователи называют капусту кале королевой зеленых овощей. В листьях этого вида капусты сосредоточено столько полезных веществ для человека, что конкурентов у кале просто нет. Поверим. И будем чаще готовить блюда с капустой кале. Ее можно вырастить в огороде, можно купить.

Быстрые и дешевые рецепты для вегетарианцев

Дата: 04.07.2017 | Раздел: Вторые блюда | Просмотров: 246

Горохово-шпинатный суп

Равиоли в лимонном соусе и с зеленью

Ингредиенты:

- масло сливочное - 25 г,
- лук-шалот - 2 шт., нарезанные,
- 200 г молодых листиков шпината, салата, эстрагона и пр.: измельчить.
- цедра и сок одного лимона,
- 310 г готовых равиоли с рикоттой,
- пармезан: натереть на крупной терке для подачи.

Пряная цветная капуста с поджаренным кокосом и красной чечевицей

Дата: 28.06.2017 | Раздел: Вторые блюда | Просмотров: 579

цветная капуста

Этот рецепт позволит вам удивить своих друзей-вегетарианцев. Для приготовления такой капусты потребуется не только время. Нужны будут деньги и терпение.